[...] bez treningu. Przyzwyczaiłem się do jedzenia kanapek nie dziwne, przez całe życie się je jadło ale dla dobra diety mogę rzucić większość posiłków 'kanapkowych'. A na forum jest jakiś artykuł o tym które posiłki są dobre na śniadanie z konkretnymi przykładami np. jaja, pierś z kurczaka itp żeby było wypisane jakie są dobre zródła białka, węgli, [...]
koks69 wielkie dzieki,posmarowalem kremem twarz dugi dzien i rzeczywiscie widac poprawe,skora jest mniej czerwona i tak jakby cos tych plam poschodzilo,zobaczymy jak bedzie za kilka dni moze to tylko taki efekt na poczatku,narazie nie kupuje tego zelu co napisales bo mam inny izotrexin i bede go uzywal tylko na noc a nie jak wczesniej 2 razy [...]
z pewnoscia skorzystam z porady bo napewno Twoja wiedza jest o niebo obszerniejsza od mojej, ale intryguje mnie dlaczego to nie podawac gainera czy bialka z rana. wg producentow jest to dobra pora na wypicie najpoju. w zasadzie dostarczam przeciez zrodlo szybkowchanialnego bialka oraz weglowodanow. co jest wiec zatem z tym nie tak? czy chodzi moze [...]
[...] np nie mogę zostawić kolejności posiłków tak jak są, tzn żeby z rana były jednak te 3 posiłki a nie 2? Byłoby mi wygodniej wtedy. A na ryż brązowy to kasy zbytnio nie mam, bo on chyba drogi dość jest. A co jest złego w jedzeniu ryżu białego? I odnośnie makreli, czy zamiast jej i tuńczyka co mogę jeść? Żadnej ryby, co zamiast tego? Pozdrrawiam
ja bym wlasnie z 'praktykami' opracowal cykle ktore byly by poprostu ultimate... to co jest na necie (mowie o tych dla malo i srednio zaawansowanych) jest dobre tak w 60%... to co jest dla PROS to juz kwestia poprostu eksperymentow na sobie tam to bardziej trzeba sie skupic na obliczaniu czy ktos umrze czy nie
Też mi się wydaje, że nacisk jest raczej na tradycję, co jest spoko, no ale jeśli przegrywasz z 'capofighterem' to znaczy,ze czegos tu jednak zabrakło. Prawdopodobnie umiejętności bokserskich, porządnego parteru, low kicków, walki w klinczu. Widziałam ludzi po capo u nas w sekcji i chociaz niektórzy byli bardzo zwinni, szybcy, itd. to na ogol [...]
QUEBLO przyznaję Tobie część racji,ale właśnie panowie z AT po to trenują ciężko i ostro,żeby umieć odpowiednio reagować na różne sytuacje,żeby umieć rozróżnić co jest zagrożeniem dla nich a co nie po wejściu.Znam z opowieści kumpli z "branży tej" o kilku takich pomyłkach niestety.Dla mnie jeżeli ktoś wchodzi do pomieszczenia i pan sam [...]
[...] sie nie zawiodlem na tym mowie z zycia a wy tu se mozecie gadac na tym forum co chcecie a i tak na kazdego co innego dziala i w inny sposob w innej dawce ( znam goscia co jest odporny na wino nie klepie go ) ja biore teraz 100 propa co 3 dni do tego 20mg wina i co w 3 tyg 2-3 kg 0,5 cm w lapie na lawce miedzy 5 a 10 moge dawki zwiekszyc dwa [...]
Niemcy to Niemcy Tych Niemców to tam raptem kilku jest. Aberdeen na 99% przejdą. Problemem jest to, co będzie dalej. Przeciwnicy będą coraz silniejsi. Zestawiając przedsezonowe oczekiwania i to co jest obecnie nasuwa się tylko jedno słowo - rozczarowanie, i to duże.
Nie, nie. Lamanego chce uzywac tylko do tego co jest potrzebny łamany, a do tego co jest potrzebna sztanga prosta to prostej. Czyli standart Sorki ze tak strasznie zamotalem jesli jest potrzebna sztanga prosta to prosta, jesli lamana to łamana, czyli standart. Sorki ze tak sie zakrecilem :D Uznajmy ze nie bylo gadki o tych gryfach :D Pzdr ;) [...]
..i nie każdy ma dojście do dila co ma środki z apteki!!! bierze sie to co jest a nie to na co jest ochota, myślicie ze nie wiem ze apteka lepsza Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2008-02-23 09:15:24
[...] zjechać. Małymi podskokami musisz znaleźć się na samej krawędzi murka, jeśli nie opanowałeś podskoków i stójki nawet się do tego nie zabieraj bo to już nie przelewki. Kiedy jesteś już na samej krawędzi przeszkody zrób stójkę. Rower sam powinien przechylić się w stronę w którą chcesz zeskoczyć. Jeśli nie to mu dopomóż balansując swoim ciałem. [...]
[...] z książek i kłócąc sie na forum-to przykre. Pomyślcie trochę o tym co napisałem i nie odberajcie tego jako atak na kogokolwiek tylko zajrzyjcie w swoje serca i przeczytajcie wszystko co jest napisane w tym bardzo dobrym poscie jeszcze raz a wiele się Wam wyjaśni. Było kilka naprawdę mądrych i ciekawych odpowiedzi i piękne zdjęcia. pozdrawiam
tylko chodzi mi o to, ze on próbuje wmówic wsystkim cos co jest nieprawdą - i tu się mylisz, znowu muszę to napisać: Widziałem już trochę osób, którzy nigdy nie byli na siłowni tylko ciężko pracowali, np. na roli czy w przemyśle, wojsku (pracowali długo i przeważnie codziennie co jest "sprzeczne" z zasadą "regeneracji"), a [...]
Skalar co jest zdrowe co nie nie nam oceniac, bo specjalistami nie jestesmy. Czesc specjalistow mowi tak, czesc inaczej. Dietetycy nie sa zupelnie zgodni w zadnym temacie Nawet w temacie diety oczyszczajacej nie. Dieta jablkowa swietnie dziala oczyszczajaco i kazdy kogo znam, kto ja stosowal po trzech dniach czuje sie swietnie. Mozna na samym [...]
słuchajcie kurva nie wiem co jest ale wczoraj cos takiego mi na plecach wyskoczyło że pała mięknie nie wiem, czy to rozstęp czy co, na kapturze, taka krecha, jakbym sie zagrapał, ale sie nie zadrapałem to jest świerze, ale idealnie gładkie, nie ma wgłłębienia. Nic nei czuje, nie boli itp ki hoyy to jest?
[...] wcale na takie bóle nie narzekają mimo że nierzadko przetargali więcej żelastwa niż te w/w dziadki. Poprawna technika w przypakdku ćwiczeń podstawowych typu mc/przysiad itp jest bardzo ciężka do opanowania. Ludziom często wydaje się że robią te ćwiczenia poprawnie technicznie i jak sie im tak przypatrzeć jak je wykonują to niby można stwierdzić [...]
Strasznie przeladowales ten plan. Glownie opiera sie ona na jedneym cwiczeniu na partie w 2-3 seriach. U Ciebie niestety jest tego sporo za duzo. Moge poprawic i powywalac to co jest zbedne etc. Chyba ze sam poprawisz i wrzucisz jeszcze raz? PS: 2 dni wystarcza , podzial na 3 nie jest konieczny. Trzeba sie skupiac na plynnosci i miec w razie co [...]
cell pum jest wydajniejszy - to na pewno. ale K.O jest duzo lepszym stackiem, w ogole nie ma co porownywac. CP to nawet nie stack, tylko jabłczan z dodatkami takimi jak tauryna ktorej ostatnio nikt juz nie poleca, czy 1g AAK w porcji - co jest smieszna dawką. K.O to stack skladajacy sie z duzej dawki no-bosterow dosc wysokiej jakosci i kreatyny, [...]
Solowa z capo fighterem
